Уход за ягодицами

Все тщательно ухаживают за кожей лица, рук, шеи посредством втирания крема, массажа. Но при этом незаслуженно забитой остается такая часть тела, как ягодицы. А ведь если быть красивой, то во всем, а не только там, где тело открыто.

Общие правила ухода за ягодицами

Многие заблуждаются, когда думают, что ягодицы длительное время могут оставаться упругими и подтянутыми. Одна из главных неприятностей, которая может произойти с женщиной – это появление целлюлита. Для него нет молодых или старых, полных или худышек. Для профилактики такой неприятности необходимо ежедневно выполнять несколько несложных правил:

• До принятия душа энергично растирать ягодицы сухим полотенцем.
• Контрастные водные процедуры (благотворно влияют на тонус кожи всего тела).
• Не забывать о физических упражнениях и сбалансированном питании.

Если есть целлюлит

Если же целлюлит уже появился, то необходимо принимать меры посерьезней. Ошибочно думать, что разнообразные рекламируемые гели помогут в один миг избавиться от «апельсиновой корочки» на бедрах и попе. Только применяя антицеллюлитное средство в комплексе с другими процедурами можно достичь видимых результатов. Предлагаем вам несколько простых способов обуздать целлюлит:

• Надо наносить на проблемный участок антицеллюлитное средство не просто ладонью, а растирать специальным массажером. У него игольчатая поверхность. Хороших результатов можно добиться, делая массаж ежедневно.
• Принимая душ, следует пользоваться скрабами для тела (кожа очищается от ороговевших клеток и стимулируется кровообращение).
• Чаще держать ягодицы напряженными. Это упражнение можно делать и сидя, и стоя (и в офисе, и дома).
• Очень эффективен будет «бег» в воде. За счет сопротивления воды нагрузка на мышцы будет больше, чем на суше.
• Соблюдать диету.
• Ежедневные упражнения для мышц живота, ягодиц и бедер.

Сыпь на попе

Бывает, что кожа на бедрах и ягодицах воспаляется: появляются сыпь или прыщи. Причин их возникновения может быть несколько:

• Сухая кожа. Здесь очень мало сальных желез и кожа от контакта с раздражителями воспаляется. Чаще всего это связано с неподходящим бельем. Или оно натирает кожу, или же может быть аллергия на состав материала.
• Гормональный сбой.
• Потница.
• Неправильное питание, в результате чего нарушается обмен веществ.

Для профилактики прыщей достаточно смазывать кожу увлажняющим кремом. А бороться с появившейся сыпью можно при помощи специальных средств (гели, лосьоны, тоники). Иногда сыпь служит сигналом о каком-то заболевании. В этом случае лучше обратиться к специалисту.